Was ist Fitness, Cross Training?
Eine Reihe von körperlichen Aktivitäten, die es Sportpraktikern ermöglichen, ihre körperliche Verfassung und ihren Lebensstil zu verbessern, um das Wohlbefinden und die sportlichen Leistungen zu verbessern.
Mit der Professionalisierung des Sports ist die körperliche Vorbereitung ein wesentlicher Bestandteil des Programms jedes Athleten, um mögliche Verletzungen durchzuführen und zu verhindern.
Krafttraining reicht nicht mehr aus, wodurch sich das Cross-Training entwickeln und die Intensität reproduzieren kann körperlich in Wettbewerben.