Preparación física | Entrenamiento cruzado | Rutina de ejercicio

Fitness & entrenamiento

Fitness & entrenamiento

El estado físico es un conjunto de actividades físicas para mejorar su condición física.

El entrenamiento de fuerza ya no es suficiente, lo que ha permitido que el entrenamiento cruzado se desarrolle para permitir que los atletas mejoren sus condiciones físicas y puedan reproducir la intensidad física que encuentran en la competencia.

¿Qué es el fitness, el entrenamiento cruzado?

Un conjunto de actividades físicas que permiten a los practicantes deportivos mejorar su condición física y estilo de vida, en aras del bienestar y el rendimiento deportivo.

Con la profesionalización del deporte, la preparación física es una parte integral del programa de cada atleta para realizar y prevenir posibles lesiones. El entrenamiento de fuerza ya no es suficiente, lo que ha permitido que el entrenamiento cruzado se desarrolle y pueda reproducir la intensidad. física en competiciones.