Préparation physique | Cross Training | Workout

Fitness & Training

Fitness & Training

Tenue Fitness & Training | Boa

La préparation physique est un mix d'entraînements qui visent au développement du sportif.

L'équipement du sportif se compose d'un short et d'un lycra pour les hommes et d'un legging pour les femmes accompagné d'une brassière ou d'un débardeur pour apporter plus de mobilités, libertés de mouvement.

Qu'est-ce que le Fitness, Cross Training ?

Un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant de sports d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être et de performance sportive.

Avec la professionnalisation du sport, la préparation physique fait partie intégrante du programme de chaque athlète pour performer et prévenir d’éventuels blessures.
La musculation ne suffit plus, ce qui a permis au
Cross training de se développer et de pouvoir reproduire l'intensité physique en compétitions.